Kaip nustatyti ir valdyti priklausomybę nuo lošimų

Pirmasis žingsnis siekiant pagalbos dėl bet kokios problemos yra supratimas, kad turite tokią problemą. Svarbiausias žingsnis yra problemos nustatymas ir pastangos sustoti. Pagalvokite, kaip dažnai lankotės vietiniame kazino ir kiek išleidžiate kiekvieną kartą. Jei išleidžiate daugiau nei galite sau leisti, turite problemų. Kitas žingsnis – prisijungti prie palaikymo grupės ir aktyviai dalyvauti neinant į kazino. Iš pradžių tai gali būti šiek tiek sudėtinga, bet jūs galite tai gana efektyviai valdyti padedami palaikymo grupės.